ספורט למבוגרים החברה העירונית חמש מגוון רחב של חוגי ספורט מוצע גם במסגרת החברה העירונית חמש, במתקנים ברחבי היישוב. השנה לראשונה פתחה חמש אולם מיוחד לחוג יוגה ערסלים, בקומה השנייה של אולם ספורט תיכון. בנוסף מפעילה חמש חוגי אייקידו, בדמינטון, ג'ודו-הגנה עצמית, הישרדות, טאי צ'י, טאקוונדו, כדורעף, כדורשת, כושר גופני למבוגרים, נייה (תנועה משולבת באמנויות לחימה) וקפוארה. בנוסף בבית התרבות יש חדר סטודיו לפילאטיס מכשירים. חלק מהחוגים מתקיימים פעם בשבוע וחלקם פעמיים 03-9723001 : טלפון מועדון ספורט שוהם 6 רח' הלפיד מועדון הכושר של המועצה המקומית נהנה מיתרון משמעותי על פני האחרים, בהיותו המתחם היחיד ביישוב שבו פועלות בריכות שחייה - ובפועל גם ברדיוס הקרוב. בנוסף לחדר הכושר מוצעים מגוון חוגים ללא תוספת , אימון Tropical Dance Fit תשלום, בהם: פילאטיס, כוח, טאבטה ומתיחות, אימון פונקציונלי, בוטקאמפ/ Core Conditioning , קיקבוקס, HIIT שיעור תחנות &, יוגה, בונה עצם, התעמלות במים, Stretch, MMA , מתיחות, עיצוב דינמי, עיצוב וחיטוב, TRX פלדנקרייז, ובטן-ישבן-ירכיים. Body Challenge זומבה, המנוי מאפשר גם שימוש ללא תשלום במגרשי הטניס שבמתחם. 03-9733453 למנוי חודשי ₪ 288 מחיר: (במנוי שנתי לתושב שוהם) למנוי הכולל את כל הפעילויות. מנוי משפחתי במחיר מוזל, וכן מחירים מופחתים לחיילים. למנוי חודשי ₪ 200 מחיר: החל מ- אימונים בשבוע. 2- ל ₪ 280 לפעם אחת בשבוע ועד מועדון כושר ספייס מתחם טרייסטמן מועדון כושר "ספייס" נפתח לאחרונה ומשתרע על מ"ר. במתחם מוצבים מכשירי אימון 1,700- שטח של כ רבים מהחדישים בעולם. המועדון מעוצב בקפידה עם תאורה מרשימה ומלתחות חדישות, ובנוסף כולל עמדות פילאטיס מכשירים. 12 מתחם עם במכון מתקיימים גם שיעורי כוח, יוגה, רצועות, .Bodypump טאבטה, זומבה, פונקציונלי ושעות פתיחה: 07:00-17:00 ו' עד | 06:00-23:00 ' א'-ה 17:00-22:00 ,08:00-13:00 שבת 053-9406015 : טלפון למנוי חודשי ₪ 149 מחיר: מנוי פילאטיס הכולל כניסה חופשית לחדר הכושר - לשלוש פעמים בשבוע. ₪ 490 ועד ₪ 270- החל מ הסטודיו של רמה גורן 47 רח׳ קדם מתאמנים בקבוצה מעורבת (גברים ונשים). 6 עד בנוסף מוצעים שיעורים פרטיים וזוגיים, שיעורים שיקומיים וכן סשנים של דמיון מודרך, סאונד הילינג וריברסינג. 054-6968788 : טלפון ש"ח לשיעור 80 מחיר: כרטיסיה לפי נקסוס קלאב בית התרבות, שוהם סטודיו בוטיק עם דגש על כוח, משקולות ובניית מסת מתאמנים בשיעור, בהשגחה 8 שריר, לנשים ולגברים. עד אישית של מאמן כושר וספורטתרפיסט. בסטודיו מוצעים גם עיסויים רפואיים וליווי תזונאית. פתוח א'-ו' לפי הרשמה לאימונים. 054-3021090 : טלפון לחודש ₪ 350 מחיר: פעמים בשבוע. 3 ₪700- פעמיים בשבוע, ו ₪ 550 , פעם בשבוע קוקה , שוהם מרקט 30 הדקל סטודיו לנשים המציע מגוון רחב של אימונים, בהם: , אימוני כוח, חיטוב KANGO JUMP, CARDIO BAR ועיצוב, יוגה, פילאטיס מזרן ומכשירים (גם לגברים), אימוני מתיחות וגמישות ואימונים פונקציונליים. בנוסף שיעורים לנערות ואימונים לגיל השלישי. שעות פתיחה: ובמוצ״ש 00:00-14:00 ׳ ו | 06:00-22:00 ' א'-ה 053-2220024 : טלפון לחודש ₪ 200 מחיר: החל מ- לאימונים ללא הגבלה. ₪ 660 לפעם בשבוע ועד אוניקס בית ספר שלהבת אימוני כוח ואירובי לפי תוכנית מקצועית, יוגה, פילאטיס מזרן ומוביליטי (גמישות ומתיחות). בנוסף מתקיימות קבוצות לילדים ולנוער, לנערות, כושר קרבי, אימונים לאימהות בחופשת לידה, ואימוני כוח ותנועה לגיל השלישי. קיימים גם אימוני כוח לנשים בלבד. מתאמנים בשיעור. 10-14 ימים בשבוע, כולל שבת, ברישום מראש. 7 פתוח 054-9285572 : טלפון למנוי חודשי ₪ 300 מחיר: החל מ- אימונים בשבוע. 3- ל ₪ 500 לפעם אחת בשבוע ועד רונית - אימון אישי אימון מותאם אישית באווירה ביתית תומכת ומכילה לכל הגילאים, בכל שלב בחיים. לשיקום אחר פיזיותרפיה, לגיל השלישי. ניתן לשלב אימוני חוץ. 052-3349902 : טלפון לאימון ₪ 180 מחיר: איתמר ועדי רח׳ מודיעים במתחם אצטדיון הכדורגל אימוני כוח, שיפור מסת שריר, הפחתת סוכר, על ידי מתאמנים בקבוצה. 6 תזונאי, עד אימונים בתיאום מראש. 055-5564702 : טלפון למנוי חודשי ₪ 300 מחיר: החל מ- לשני אימונים בשבוע. ₪ 500- לאימון אחד בשבוע, ו מועדון כושר פרופיט מרכז מסחרי אשטרום מועדון כושר פרופיט שנפתח לפני מספר חודשים בשוהם ומאובזר במכשירי כוח מודרניים ועדכניים, מתקנים אירוביים ומתחם משקולות. רמת התחזוקה והניקיון במקום מרשימה במיוחד. קיים גם אזור נפרד לנשים בלבד עם הפרדה מגדרית: מכשירים ייעודיים. שעות פתיחה: 09:00-18:00 שבת | 17:00 ו' עד | 06:00-23:00 ' א'-ה 03-3095015 : טלפון למנוי חודשי ₪ 169 מחיר: מנוי המתחדש אוטומטית בהוראת קבע, בתוספת . ללא התחייבות לתקופה. ₪ 119 : דמי הרשמה ניתן להפסיק מנוי בהודעה חודש מראש. כניסה חד .₪ 25 : פעמית
RkJQdWJsaXNoZXIy MjgzNzA=